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Que proposons nous pour terminer l’année 2018?

Stage avec notre professeur, Arnaud Kancel 



Le 1er et 2 décembre 2018 
Ashtanga yoga et yoga nidrâ.


Arnaud Kancel pratique le yoga depuis plus de 20 ans.

Auteur, il a écrit un premier traité sur la spiritualité, Le monde spirituel, et a traduit et commenté les yoga sutras de Patanjali, les yoga sutras de Patanjali - Décryptés.

Réservation auprès du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga au CAVY Shala.
Ou par téléphone +33 661 554 533
www.ashtanga-narbonne.com (rubrique « toutes nos infos » puis « stages »).


Description des cours proposés :



- Samedi de 16h30 à 19h0 : Yoga chikitsa, 1ère série de l'ashtanga yoga.

Approche pédagogique accessible à tous niveaux. 
L'après midi débutera par une présentation de la philosophie de Patanjali.
S'ensuivra une pratique posturale éclairée. 
Fin de séance : yoga nidrâ, ou du sommeil conscient.


- Dimanche de 9h30 à 12h : Padmasana krama, Série du lotus. 

Approche posturale et respiratoire préparant padmasana, l'assise en lotus. 
Accessible à toutes et tous. 



Tarif : 25 euros/classe, 40 euros les deux ateliers.

Chèques à l'ordre de Lysagora 
à retourner avec la fiche d’inscription 
(à télécharger sur le site www.ashtanga-narbonne.com
et renvoyer au CAVY Shala, 4 rue Guiraud Riquier 11100 Narbonne.



 

Nos derniers ateliers de 2018 : il se peut que nous vous proposions cette formule deux fois par mois en 2019.

Il est nécessaire de s’inscrire pour les atelier afin de réserver votre place.
(Places limitées)
Réservation au 06-61-55-45-33 

Tarifs :
Adhérents : 

- Inclus dans les abonnements Addict (illimités) quelque soit la durée.
- Inclus dans les abonnements Passion annuel.
- 10€ pour les abonnements Passion 1 ou 3 mois.
- un cours décompté des cartes au cours.
Non adhérents : 
- 15€
- Pas de cours d’essais lors des ateliers.

• 24 Novembre 2018 à 8h45 : Atelier ashtanga ouvert à tous.
Nous étudierons les postures debout de la série yoga chikitsā, première série de l’ashtanga yoga.
Cette série travaille au niveau corporel l’ancrage et l’ouverture des hanches.
Notre approche portera sur l’alignement du corps, permettant une plus grande stabilité de l’esprit, nous prendrons du temps sur le souffle et le mouvement.

15 Décembre 2018 à 8h45 : Atelier ashtanga ouvert à tous.
Nous profiterons de ce dernier atelier de l´année pour pratiquer durant 1h une partie de la série yoga chikitsā, nous enchaîneront avec un travail sur le souffle, le pranayama nadī shodana.
 
Durant les congés de fin d’année nous donnerons certains cours.

N’hesitez pas à nous dire si vous serez plutôt disponible la première ou la deuxième semaine des vacances.
 
 
Consultez le planning qui sera mis en ligne courant décembre sur notre site www.ashtanga-narbonne.com  

Pensez à vous inscrire si vous souhaitez venir aux stages et ateliers, nos places sont limités.

Bonnes pratiques. 
Inscrivez vous
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Centre Ashtanga Vinyasa Yoga
Salle CAVY Shala
4 rue Guiraud Riquier 
11100 Narbonne 
+33661554533