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Newsletter de Re-source | Mars 2020
Des clés pour mieux vivre le cancer.
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Gardons le lien !

En cette période inédite liée à l’épidémie du Coronavirus et les mesures en termes de distanciation sociale, nous n’avons bien sûr pas eu d’autre choix que de déprogrammer toutes nos activités.  Mais notre volonté première est de maintenir le lien ! Par le biais de courtes newsletters, nous tenterons de vous proposer du contenu pour être présent chez vous et avec vous …

Cette première édition est consacrée à la méditation et à la pleine conscience.  Sybille de Ribaucourt et Olivier De Lathouwer, nos instructeurs de Mindfulness, proposent ci-dessous quelques outils bien utiles pour vous aider à considérer les évènements présents avec plus de distance. 

Comment cela se passe pour vous au quotidien ?  Quels sont les problèmes que vous rencontrez ?  Nous restons joignables par téléphone pour tenter de répondre à vos questions ou simplement papoter un peu (0479 034 592).

Prenez soin de vous et de vos familles en attendant de vous retrouver très vite.
 
Votre Equipe Re-source

FICHIERS AUDIO
Une série de méditations à écouter ou à télécharger comme par exemple "5 minutes d’espace de respiration en situation difficile" particulièrement adaptée à la situation que nous rencontrons actuellement :
1. www.mindfullife.be/ressources/audio-autres
2. www.mindfullife.be/ressources/audio-cycle-mbsr
NEWSLETTER DE MINDFULLIFE
Et juste là, c'est comment ... ? N'est-ce pas une période incroyable que nous vivons en ce moment. ? A notre sens, ce qui caractérise le mieux cette période est le fait de "ne pas savoir". 
Lire la newsletter : https://bit.ly/3d813IZ
CONSULTATIONS GRATUITES POUR LES PATIENTS DE RE-SOURCE AVEC SYBILLE
 
Sybille de Ribaucourt est psychologue et propose des consultations gratuites pour les patients de Re-source le mercredi matin entre 9h30 et 11h et le jeudi soir entre 20h et 21h. Ces consultations ont une visée de soutien et auront une durée de 30 min (consultation par téléphone ou par FaceTime). Elle offre également  une initiation individuelle à la pratique de la médiation.
Pour prendre rendez-vous, envoyez un mail à sderibaucourt@gmail.com 

Elle maintiendra son activité de consultation psychothérapeutique à laquelle vous êtes les bienvenus si vous en ressentez le besoin.
Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.

Jon Kabat-Zinn

Des questions à propos de la pleine conscience ? Des choses que vous aimeriez partager ? Sybille et Olivier sont à votre écoute par mail via info@mindfullife.be

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+32 479 034 592  |  www.re-source-delta.be  |  info@re-source-delta.be
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