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Newsletter du centre Re-source | Juillet 2017
Des clés pour mieux vivre le cancer.
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Voici venir le temps des vacances. Certains auront la chance de partir, d’autres le plaisir de profiter de Bruxelles avec plus de sérénité.
Notre maison Re-source, quant à elle, proposera un accompagnement différent mais bien présent. Durant ces deux mois, l’initiation à de nouvelles activités, comme le Qi Gong, la sophrologie, la méditation yoga, seront ouvertes aux patients et à leurs proches. L’occasion de s’adonner, ne fut-ce qu’une fois, et plus si affinités, à de nouvelles expériences.
Nous restons à l’écoute par téléphone, les entretiens au sein de notre maison se feront sur rendez-vous et nous réserverons quelques surprises aux patients à l’hôpital.

Que mille et un petits bonheurs simples viennent éclairer votre été !

Nos ateliers en juillet et août
" L'été arrive, la fin de l'année est partout dans l'air, dans la fatigue des corps et de l'esprit et dans l'urgence de ce temps libre qui se profile, une respiration, longue, profonde et méritée ! Le mois de juin s'est essoufflé, étouffé sous la chaleur et le poids des nombreux jours de l'année mais l'essor de l'été et du renouveau s'annonce, avec juillet, août et son temps à rallonge."

Amandine, professeure de Danse Expressive
Quand 'Yoga rime avec 'Mandala' : Initiation au yoga thérapeutique & Expression picturale autour de la création de mandalas. Cycle continu de 3 ateliers les 3, 5 et 6 juillet de 10h à 12h30. Infos et inscription.
Cuisine Santé et Partage : L’été est là et nous voulons du soleil dans le ciel comme dans l'assiette…  Mardi 4 juillet de 11h à 14h. Infos et inscription.

Pratiques méditatives de Yoga : Se poser, se relier à soi-même, se Re-sourcer enfin ! Tous les mardis de juillet de 9h30 à 10h30. Infos et inscription.

Danse expressive : Une danse personnelle, consciente, douce et respectueuse de l’anatomie, du rythme et des limites de chacun. Lundi 17 juillet de 10h à 12h. Infos et inscription.
Sophrologie : Techniques de relâchement musculaire et respiration pour mieux faire communiquer le corps et l’esprit. Tous les jeudis du mois d'août de 9h30 à 11h.  Infos et inscription.
Qi Gong : Relaxation mentale et assouplissement corporel pour une meilleure maîtrise de son énergie vitale. 12 et 19 juillet, 9 et 23 août de 9h30 à 10h30. Infos et inscriptions.
Marche Nordique 'découverte' suivie d'un picnic : Retrouvons-nous en foret pour une marche tonique suivie d'une pause déjeuner au vert. Infos et inscriptions.
Harmonie & Renforcement Musculaire : Entretenir son corps dans sa globalité tout en douceur. Tous les jeudis du mois d'août de 11h à 12h. Infos et inscription.
Permanence d'été :
Du 3 juillet au 1 septembre inclus, nous vivrons au rythme des horaires d'été. Nous vous accueillerons sur rendez-vous les mardis, mercredis et jeudis. 
Pour prendre rendez-vous, appelez le 0479 034 592.
Témoignages de Nathalie et Silvia,
participantes au cycle de Mindfulness

« J’ai été accrochée, dès la matinée d’information, par l’approche ‘ici et maintenant’ nous proposant en plus de ‘rajouter de la vie à nos jours’ …

Mes attentes étaient principalement la diminution du stress lié à la maladie, et la gestion de la douleur physique… Au fil des séances, j’ai découvert des outils comme la pleine conscience ‘à toute heure’ et surtout la méditation, très utile justement dans la gestion du stress et de la douleur… J’ai aussi appris à prendre conscience du ‘petit singe frénétique’ qui habite mon esprit, à l’accueillir et à le ranger de temps en temps pour vivre le moment présent.

Sybille et Olivier nous ont guidés avec beaucoup de bienveillance et sans jugement, par ailleurs deux clés essentielles de la pratique de la pleine conscience.  Je remercie vivement Re-source pour cette belle initiative et découverte. »

Nathalie


« Je souhaite exprimer ma gratitude d’avoir pouvoir bénéficier du programme mindfulness. Les 8 semaines ont été très riches en prise de conscience et aide pratique des deux formateurs qui se sont investis à fond.

Marqué d’humanité et de bienveillance, les méditations en groupe m’ont permis de m’ouvrir à cette technique que j’appliquerai dorénavant en privé.

Le fait que toutes les participantes ont, comme moi-même, subi un cancer a enrichi l’expérience. Offrir un tel programme aux personnes qui cherchent à surmonter leurs difficultés est fantastique, merci beaucoup ! »

Silvia

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+32 479 034 592  |  www.re-source-delta.be  |  info@re-source-delta.be
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