Hoe word je 100 #23

Bekijk in je browser

Beste lezer,

Teveel comfort is ons lichaam niet gewend. Mikkel Hofstee schreef daarover een mooi boek: Oermens 2.0. Over oude genen in de moderne tijd. Hoe word je 100 sprak met hem.

Bekijk hier het gesprek dan we hadden met Mikkel

Van minder eten en meer bewegen val je niet af

Eerder schreven we al dat calorieën tellen geen zin heeft. Nu legt arts William Cortvriendt uit waarom sporten en minder eten op korte termijn goed werkt om af te vallen, maar op lange termijn niet.

Bekijk het filmpje hier

Lekkere lunch

Met regelmaat krijgen we op de redactie de vraag of we geen weekmenu's hebben. Daar gaan we mee aan de slag, zover is het nog niet. Wel hebben we de favoriete lunch van cardiologe Janneke Wittekoek op de website staan. Had je die al gevonden?

Smul van het Avocado-tonijnbootje

Fijne avond nog en tot over twee weken

Team Hoe word je 100

© 2018 Hoe word je 100, All rechten voorbehouden.

Wil je aanpassen hoe je deze nieuwsbrief ontvangt?
Je kunt de instellingen aanpassen of je uitschrijven.