Copy
Bekijk deze nieuwsbrief online

Verbeter uw afweersysteem


Een nieuwe column van William Cortvriendt

Veel mensen lopen zonder het te weten rond met een verstoord immuunsysteem, bijvoorbeeld door stress, slaapgebrek, weinig beweging, slechte voeding of een combinatie van die factoren. Gelukkig kunt u zelf een hoop doen om uw afweer – en daarmee uw weerbaarheid tegen corona – te versterken.

Lees de column hier
 

Van minder eten en meer bewegen val je niet af


Al sinds mensenheugenis proberen we af te vallen, en dat doen we door minder te eten en meer te bewegen. Immers, door meer te bewegen verbanden we meer vet en door minder te eten slaan we minder ongewenst vet op. 

Helder toch?

Helaas. Deze schijnbaar logische gedachte blijkt simpelweg niet te werken.


Deel 4 van de serie video's rond het boek Lichter.

Bekijk de video hier.

"De belangrijkste oorzaken voor ons verzwakte afweer liggen in heel alledaagse zaken, namelijk slaapgebrek, chronische stress, verkeerde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, roken en alcoholmisbruik."


- William Cortvriendt
(uit: Verbeter uw afweersysteem)

Hoe word je 100? 


Hierbij enkele nog niet eerder op het blog geplaatste columns (maar wel al gepubliceerd in HP de Tijd). De inhoud is immers tijdloos. 

Menselijke proefkonijnen en kunstvlees: wat we moeten weten over onze vleesconsumptie

Binnen een paar jaar zou er uit stamcellen gekweekt vlees in de supermarkt kunnen liggen. Goed voor de dieren en voor het milieu, zou je zeggen. Toch is er reden om kritisch en terughoudend te zijn. Lees de column hier.
 

Eerherstel voor het zoutvaatje

Overheidsrichtlijnen adviseerden ons steeds te matigen met zout. Maar is dat wel terecht? Suiker en andere koolhydraten zijn immers het ware probleem. Lees de column hier.
 

Waarom ons eten te goedkoop is

Door een revolutie in de landbouw kan de aarde tegenwoordig meer monden voeden dan ooit tevoren, tegen een lage prijs. Dat is natuurlijk prachtig, maar het milieu en onze gezondheid hebben er wel onder te lijden. Het roer moet om. Lees de column hier.



Gratis actieboek over Corona van William Cortvriendt

Essentiële informatie in deze barre tijden!

Lees of download het boek hier.


Van het coronavirus zijn we helaas nog niet af. Elke week publiceren we daarom op facebook en op onze website een nieuwe hoofdstuk uit het actieboek. 

Hieronder de laatst gepubliceerde hoofdstukken. 
Tot over drie weken! Team Hoe word je 100


En vergeet ons niet te volgen op facebook 
Hoe word je 100?
Hoe word je 100? op Facebook
Hoe word je 100? op Instagram
Hoe word je 100? op Twitter
Copyright © 2021 Hoe word je 100, Alle rechten voorbehouden.


Wil je je instellingen aanpassen of wil je je uitschrijven?
Je kan hier je instellingen aanpassen of jezelf uitschrijven.

Email Marketing Powered by Mailchimp