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Newsletter 'Je me sens épanoui' du samedi 18 février 2017.
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Bonjour et bienvenue dans la nouvelle lettre d'information du blog 'Je me sens épanoui!'.


Bienvenue dans la lettre de ceux qui se soucient de leur bien-être, de leur qualité de vie et de leur santé. Bref, la lettre des personnes épanouies !

Pour bien commencer votre journée, et votre week-end, je vous invite à la lecture d'articles instructifs et positifs. Voici des liens vers les derniers articles en date sur le blog. Ils vous apporteront de nouvelles connaissances qui vont vous aider à améliorer votre qualité de vie. C'est le but de mon blog : donner des conseils gratuits sur base d'articles ou de livres écrits par des spécialistes ou sur base d'expériences vécues. Libre à vous ensuite de lire ces livres pour compléter vos connaissances, et pourquoi pas ensuite de tester par vous-même mes conseils si vous voulez vivre mieux.

Vous pourrez retrouver ci-dessous les liens vers les trois derniers articles publiés. De quoi avoir de bons conseils sur le bien-être qui passe avant tout par une bonne santé et une bonne hygiène de vie. Être bien dans son corps et dans sa tête, quoi de mieux pour être parfaitement épanoui ?

Je vous invite également à réagir en votant sur les différents articles pour me montrer si vous avez aimé. Vous pouvez me laisser vos commentaires pour me dire si le sujet vous a plus, ou poser vos questions dans la zone 'commentaires' à la fin de l'article. Alors, n'hésitez pas, j'attends vos réactions !

Je vous souhaite une agréable lecture.
Vincent.

Pourquoi se ronge-t-on les ongles et comment arrêter ?

Et vous, vous rongez-vous les ongles ?

Se ronger les ongles est une manière de libérer son anxiété. Mais savez-vous au juste à quoi cela est dû ? Connaissez-vous les répercussions de cette habitude ? Dans cet article, je vous explique pourquoi, et vous donne quelque petites astuces.

Définition de l'onychophagie

L'onychophagie est une attitude compulsive consistant à se ronger les ongles souvent provoquée par le stress et l'anxiété. Selon une étude, un tiers des Français serait touché par ce trouble obsessionnel compulsif...

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Voulez-vous lire plus de livres ?

Voulez vous lire plus ? Vous vous demandez aussi comment y arriver ? Voici un article qui est fait pour vous !

Les livres sont de formidables et accessibles moyens d’élargir son point de vue et d’apprendre à travers l’expérience des autres. Pour un petit investissement financier et quelques heures de lecture, on peut avoir accès à un trésor de savoir et de sagesse qui a le potentiel de transformer notre perception du monde. "Comment lire plus?" est une question que je me suis posé bien souvent. Tout comme faire du sport et manger sainement, "Lire plus" est souvent en tête des bonnes résolutions à chaque début d’année...

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La pratique du Yoga peut-elle vous aider ?

Aujourd'hui, je m'intéresse au Yoga. Sa pratique peut-elle nous aider à aller mieux ? Peut-elle aiguiser notre habilité à nous concentrer ? Peut-elle sculpter et tonifier votre silhouette ? Ou encore, peut-elle réparer vos muscles ? Intéressant, n'est-ce pas ? C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet article...

Le mot "Yoga" signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.

Le Yoga :

- Est en réalité une science vieille de plusieurs millénaires.

- Est originaire de l’Inde.

- A été fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre...

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