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Newsletter 'Je me sens épanoui' du dimanche 12 mars 2017.
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Bonjour et bienvenue dans la nouvelle lettre d'information du blog 'Je me sens épanoui!'.


Bienvenue dans la lettre de ceux qui se soucient de leur bien-être, de leur qualité de vie et de leur santé. Bref, la lettre des personnes épanouies !

Pour bien commencer votre semaine, je vous invite à la lecture d'articles instructifs et positifs. Voici des liens vers les derniers articles en date sur le blog. Ils vous apporteront de nouvelles connaissances qui vont vous aider à améliorer votre qualité de vie. C'est le but de mon blog : donner des conseils gratuits sur base d'articles ou de livres écrits par des spécialistes ou sur base d'expériences vécues. Libre à vous ensuite de lire ces livres pour compléter vos connaissances, et pourquoi pas ensuite de tester par vous-même mes conseils si vous voulez vivre mieux.

Vous pourrez retrouver ci-dessous les liens vers les trois derniers articles publiés. De quoi avoir de bons conseils sur le bien-être qui passe avant tout par une bonne santé et une bonne hygiène de vie. Être bien dans son corps et dans sa tête, quoi de mieux pour être parfaitement épanoui ?

Je vous invite également à réagir en votant sur les différents articles pour me montrer si vous avez aimé. Vous pouvez me laisser vos commentaires pour me dire si le sujet vous a plus, ou poser vos questions dans la zone 'commentaires' à la fin de l'article. Alors, n'hésitez pas, j'attends vos réactions !

Je vous souhaite une agréable lecture.
Vincent.

Comment aborder un(e) inconnu(e) ?

 

Comment faire des rencontres plus facilement ?
 

Vous rencontrez un(e) inconnu(e) dans la rue ou dans les transports en commun. Cette personne vous plaît. Ça y est, vous vous sentez attiré par elle. Ce n'est pas facile de l'aborder, surtout si vous manquez de confiance en vous, d'assurance et de pratique ! Mais ce n'est pas impossible non plus ! De plus, vous n'avez rien à perdre à essayer. Comment faire pour parler à des inconnu(e)s ? Toutes les relations commencent toujours par ... un premier pas. Certaines personnes se débrouillent plutôt bien pour aborder un(e) inconnu(e). Sachez que pour aborder quelqu'un, il ne faut pas obligatoirement être beau ou intelligent.  Ce qui compte c'est d'être détendu(e), de bonne humeur et disposé(e) à montrer à cette personne qu'elle vous plaît. Pour mettre toutes les chances de votre côté lors d'une première rencontre, le facteur principal de la réussite, c'est surtout le respect de certaines règles et de certaines méthodes. Evidemment, cette réussite ne sera pas non plus garantie à tous les coups, mais les chances de son succès seront grandement améliorées. Voici quelques conseils simples et pratiques pour aborder un inconnu, homme ou femme, avec naturel. ...

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L'art du calme intérieur

 



Un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel



Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes."

 

En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante.

 

Ecrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quel que soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.


Enseignement spirituel et auteur, Eckhart Tolle a connu à l'âge de vingt-neuf ans une transformation intérieure qui a radicalement modifié le cours de sa vie. Il raconte cet éveil dans un livre au retentissement planétaire, Le pouvoir du moment présent.



 

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La méthode Coué pour les nuls
 

Vous connaissez sans doute ou avez entendu parler de la méthode Coué. Vous avez certainement une petite idée à son sujet, car qui ne connait pas la méthode Coué ?

Pour la majorité des gens, il s'agit d'une pratique bénéfique, une histoire de mot ou de phrase à se répéter : "Je vais de mieux en mieux". D'autres en ont une vision plutôt négative ou sont dubitatif, cette méthode s'apparente à un remède de grand-mère. Pour d'autres encore, cette méthode laisse sceptique, c'est "bidon". Selon ces derniers, ceux qui l'utilisent se mentent à eux-mêmes ou se voilent la face. Dans ce cas, les pratiquants sont considérés avec ironie comme des optimistes béats. Dommage, car si ces sceptiques allaient au-delà de leur à priori, ils auraient l'occasion d'aller de mieux en mieux !

Savez-vous que la méthode Coué est un best-seller international depuis sa première parution en 1923 ? Et elle est toujours rééditée actuellement ! Cette méthode, inventée par un pharmacien français, a fait le tour du monde et est à l’origine de bien d’autres méthodes de développement personnel comme la PNL (programmation neurolinguistique) ou la sophrologie. Son auteur est certainement le premier coach du siècle dernier !


 

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